Start dagen med en cremet smoothie bowl med banan, jordbær og avocado for et sundt og velsmagende måltid. Avocadoen kan ikke smages, men den bidrager til en cremet konsistens, der gør det veloplagt at spise smoothien fra en skål med toppings såsom granola, hakket mørk chokolade og ristede mandelflager. Prøv at servere smoothie bowlen for en person, der ikke er meget for at spise grøntsager, og jeg er sikker på, de alligevel vil synes om den.
Ingredienser
1 frossen banan
2 dl. frosne jordbær
1/2 dl. frossen avocado
1 spsk. græsk yoghurt
Evt. 1/2 tsk. vaniljepasta
Evt. vand
Fremgangsmåde
Kom alle ingredienser i en blender og tilsæt eventuelt vand eller mælk for en mere flydende smoothie eller, hvis blenderen har brug for lidt hjælp. Hæld derefter smoothien i en skål og top den med dine favorit toppings.
Tips og Tricks
Det gode ved smoothies er, at de kan varieres alt efter smag og rester i frugtskålen og fryserskuffen. Prøv at tilsætte en håndfuld frisk spinat for ekstra grønt eller tilsæt vand eller mælk i stedet for græsk yoghurt, hvis du foretrækker at drikke din smoothie.
